Gymnastikabteilung

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Die meisten Menschen bewegen sich heute nur wenig oder einseitig, sowohl im Berufsleben als auch im privaten Bereich. Dabei gehört Bewegung zu einem menschlichen Urbedürfnis, man muss nur den Kinder zuschauen, wie gern und vielseitig sie sich austoben. Bewegungsmangel führt zu Beschwerden, die unsere Lebensqualität stark einschränken.

Deshalb wird auch von Medizinern aller Bereiche regelmäßige Bewegung empfohlen: Herz-/Kreislauftraining in wohldosierten Portionen ist wesentlicher Bestandteil der Herzinfarktprävention. Gezieltes Kraft- und Beweglichkeitstraining ist das beste Hilfsmittel bei Rückenbeschwerden. Geschmeidige Gelenke und eine gute Koordination verringern die Unfallgefahr und erleichtern den Alltag.

In unseren Angeboten ist aus jedem Bereich etwas enthalten, um Sie gesund und fit von frühester Jugend bis ins hohe Alter zu begleiten.

 

Übersicht Gymnastikstunden Herbst/Winter 2016/2017

Gültig ab: 31.10.2016
Bei Interesse einfach vorbeikommen!
Es besteht auch die Möglichkeit, kostenlose Probestunden mitzumachen!

MontagDienstagMittwochDonnerstag Freitag 

*     TSV04 Gymnastikraum Segersweg 9, Eingang auf der Rückseite der TSV04 Halle (Segersweg 9), 1. OG
**   Zeidlerhalle (Ecke Schulstraße / Felsenkeller)
***  Wilhelm Baum Halle (Ecke Schulstraße / Felsenkeller)

      ansonsten finden die Stunden in der TSV04 Halle im Segersweg 9 statt

  09:00 - 10:00
Gymnastik für
Frauen
     08:00 - 09:00
Step Aerobic
Fit ins Wochenende
  10:00 - 11:00
Fitnessgymnastik
   10:00 - 11:00
Gymnastik für
Männer
 09:00 - 10:00
Wirbelsäulen-
gymnastik
19:00 - 20:00
Skigymnastik (**)
    18:15 - 19:15
Wirbelsäulen-
gymnastik (*)
10:00 - 11:00
Wirbelsäulen-
gymnastik
19:30 - 20:30
Fitnessgymnastik
mit Step
20:00 - 21:00
Fitnessgymnastik
20:00 - 21:00
Problemzonen
BPP - Gymnastik (*)
19:30 - 20:30
Pilates (*)
 

 20:00 - 21:00
ZUMBA® (***)

20:00 - 21:00
Yoga (*)
(auch Sonntag 10:00)

20:00 - 21:00
ZUMBA® (***)
19:30 - 20:30
Powergymnastik
mit Step
19:00 - 20:00
Fit for Life - Wirbel-
säulengymnastik (*)

Durchführende/-r Übungsleiter/-innen:

  Jennifer Rohr
  Sandra Scholz
  Sonja Ittner
  Sybille Marks
  Laura Mörsdorf
  Herbert Sossau
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